La ricerca di un lavoro non è solo questione di competenze tecniche o esperienze professionali. Un elemento spesso sottovalutato, ma di fondamentale importanza, è la fiducia: fiducia in sé stessi, fiducia nelle proprie capacità e fiducia nel mercato del lavoro. Fiducia in sé stessi: il primo passo verso il successo Affrontare […]
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Il modello suggerisce che le emozioni non derivano direttamente dagli eventi che viviamo, ma dal modo in cui interpretiamo tali eventi. La teoria cognitiva di Aaron T. Beck, considerato il padre della Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), ha rivoluzionato la comprensione delle emozioni. Questo approccio ha aperto nuove prospettive nella gestione delle […]
Dopo aver investito tempo, energie e risorse in un processo che può sembrare senza fine, la domanda sorge inevitabile. Quando si cerca lavoro, uno dei sentimenti più comuni che emerge è il senso di frustrazione. Dipende molto da come percepiamo il locus of control, un concetto psicologico che descrive come […]
Nel panorama dei giovani in cerca di lavoro si sono sempre delineate due figure principali che affrontano il futuro in modo diametralmente opposto. Il visionario folle Una persona che non ha paura di sognare in grande, che si rimbocca le maniche e costruisce il proprio cammino giorno dopo giorno, anche […]
Quante volte abbiamo visto un giovane sopraffatto dalla rabbia, dall’ansia o dalla frustrazione? Emozioni che prendono il sopravvento e fanno perdere lucidità, portando a reazioni impulsive e poco efficaci. Questo fenomeno ha un nome preciso: sequestro emotivo. Cos’è il Sequestro Emotivo? Il sequestro emotivo si verifica quando l’amigdala, la parte […]
Quando pensiamo agli obiettivi, li immaginiamo spesso come traguardi da raggiungere: un nuovo lavoro, un avanzamento di carriera, un miglioramento delle abitudini personali. Tuttavia, c’è un elemento fondamentale che spesso trascuriamo: i valori personali. Se gli obiettivi rappresentano dove vogliamo arrivare, i valori sono la bussola che ci guida nel […]
Quando si parla di ricerca del lavoro o di gestione del tempo, un tema che emerge spesso è la procrastinazione Quante volte ci siamo trovati a rimandare un’attività importante, pur sapendo che farlo ci avrebbe solo aggiunto ulteriore stress? Non è pigrizia, e non sempre è mancanza di organizzazione. Spesso, […]
Un momento di totale immersione e concentrazione in un’attività Lo stato di flow (o flusso) è un’esperienza psicologica straordinaria, descritta dallo psicologo ungherese Mihaly Csikszentmihalyi. Durante il flow, ci si sente completamente coinvolti, perdendo la cognizione del tempo e dimenticando tutto il resto, con una profonda sensazione di controllo e […]
Le sfide, l’ottimismo e la resilienza Il futuro è un tema centrale per i giovani di oggi, che si trovano a vivere in un periodo segnato da incertezze economiche, difficoltà sociali e tensioni internazionali. Ma quali sono le reali speranze per i giovani italiani nel 2025? Cosa si aspettano in […]
Mettere al centro le persone: i benefici del benessere emotivo per le aziende Oggi si parla molto dell’importanza di investire nel benessere emotivo dei collaboratori, ma, nella pratica, quante aziende lo fanno davvero? Spesso, questo tema viene considerato secondario, o addirittura ignorato, nonostante il suo impatto diretto sulla produttività, sulla […]